赤いRXでどこ走ろう♪
赤いEscapeRX3で始めたサイクリング。2012年1月にロードデビュー(TCR SL2)しました。
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yutabow

Author:yutabow
40代半ばにしてサイクリングを始めました。愛車は通勤用にブリジストンサブナードスポーツ(流星号)週末ファンライド用に GIANT TCR SL2(2011)です。初代はEscapeRX3でしたが、2012年1月にロードデビューしました。下手の横好きならぬ貧脚の坂好き。毎週山をへこへこ登ってます。

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やっと完全復活?
昨日で病院の薬が終わりました。

だからというわけではありませんが、昨日は久々にローラーをまわしました。

時間が遅かったこともあり、負荷1で16キロ。30分。

今日は時間があったので、少しがっつりと、

負荷4で20キロ。50分。

負荷4にすると、平均時速が23キロ~25キロで心拍170まで上がります。

最後の一キロは時速30キロまであげて心拍180~185。

うん。いけますね。息も上がり過ぎないし、不自然な疲労感もない。

風邪ひいてから半月、yutabowやっと完全復活宣言。長かった。

さて、週末どこいこうと張り切っていたら、相方の呼び出しが・・・

土曜日は用事が入ってしまいました。

ロングは日曜日かな。



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